Vull compartir amb tots vosaltres el correu electrònic que vaig rebre poques hores després d’abandonar a la travessia Tenerife-La Gomera. Quin luxe poder compartir les meves experiències amb un referent com és la Montserrat Tresserras. Li agraeixo profundament el seu suport.

Admirat Miquel,

Quan jo em vaig retirar de la travessia del Golf de Roses (anada i tornada) el 1958, després de nedar 14 hores, la meva companya, Mary Casacuberta em va dir: “avui t’has convertit en una nedadora de veritat, l’experiència de retirar-te sense acabar la travessia i després de nedar 14 hores és motiu suficient per saber que podràs creuar el Canal de la Mànega. Ara ja sabràs a que es referia el teu germà Joan quan deia: La Montserrat mai s’ha trobat amb una dificultat. Tot li ha estat fàcil, el dia que es trobi amb una dificultat no la superarà”. I això es el què va passar en el Golf de Roses, em vaig retirar a 1.200 metres de la costa frenada per una forta Tramuntana.

T’agradaria que la meva amiga parlés amb tu? Per mi va ser molt positiu parlar-hi llavors. I també el suport dels meus pares, que quan es varen assabentar que havia abandonat lo primer que varen fer va ser presentar-se a Roses i abans d’arribar ja varen veure què havia passat: la Tramuntana. Vaig estar les darreres 3 hores nedant sense avançar ni un metre. Era el 4 d’agost de 1958 i el dia 27 del mateix mes, conquistava el Canal de la Mànega. Si m’hagués enfonsat en aquells moments segurament no hagués triomfat al Canal. T’ho dic perquè no et desanimis, tens una vida per endavant plena de nous reptes de natació d’aigües obertes. Un entrebanc a vegades és inevitable. Es necessari estar preparat mentalment per fer aquestes proves tan difícils, i saber encaixar que les coses no surtin com un vol. Estic segura que aconseguiràs creuar el Canal de Catalina aquest proper estiu.

Amb tota la meva admiració, rep una forta abraçada.

Montserrat Tresserras i Dou.

Demà dia 2 de maig a les 4h de la matinada (hora local a les Canàries) sortirem del Puerto Santiago per, finalment, fer l’intent de creuar nedant el Canal que separa les Illes de Tenerife i La Gomera (30km / 18-19ºC). Fa uns quants dies que estem pendents de la previsió meteorològica i finalment ahir, després de contrastar totes les dades, varem decidir sortir el dimecres de matinada. Serà l’última oportunitat! doncs al vespre tenim el vol de tornada cap a la península. Tot l’equip: Bernat, Natàlia, Guillem (càmara Films nomades), Damaso (Pilot/Patró de l’embarcació Royal Garden) i Jonay Miguel Pérez (àrbitre de la Federació Canària de Natació), estem molt animats i amb moltes ganes que tot surti bé. Com sempre hem avaluat tots els riscos de la prova per intentar prevenir-los, ara només falta que la sort estigui de la nostra part. La privilegiada ubicació de l’habitació de l’hotel m’ha permès tenir bones vistes de la distància que hauré de nedar, això m’ha ajudat en el treball de visualitzacions. Les primeres hores de la travessia (mentre la marea estigui pujant) tindré un petit corrent lateral SSW en contra i passat la meitat del Canal, la marea començarà a baixar i la corrent m’ajudarà una mica a apropar-me a l’Illa de La Gomera (aquesta és la teoria…), però com bé sabeu al mar és molt complicat fer plans. Ja sabeu que ens podreu seguir a través de: http://www.triplecorona.racetracker.es/ i animar a través de: http://www.facebook.com/miquelsunyer. Esperem tenir una bona singladura! Ens veiem a La Gomera!!

Avui fa dos dies que estem a Tenerife (Los Gigantes) esperant el millor moment per intentar fer la mítica travessa nedant des de l’illa de Tenerife fins la Gomera.  Us deixo tota la informació tècnica i detalls del repte:

“La travessia entre les illes de La Gomera i Tenerife és de gran complexitat tècnica degut als forts corrents marins i als vents alisis propis d’aquest època de l’any. Aquests dos factors, clau per realitzaruna travessia amb garanties, seran els que determinaran el moment exacte de l’inici de la prova que espreveu que es pugui realitzar entre la matinada del diumenge 29 d’abril i el dimecres 2 de maig. La prova, que podrà ser seguida online des de la pàgina www.miquelsunyer.com, començarà a los Gigantes (Tenerife) de nit, entre les 4.00h i les 5.00h per aprofitar al màxim la calma pròpiade la matinada. S’estima que Suñer, que serà el segon nedador de la història en fer el creuament sense neoprè, nedi a una velocitat de 4 km/h i faci un total de 27.000 braçades (de 46 a 48 braçades perminut) i arribi a Punta Llanas (La Gomera) entre les 12.00h del migdia i les 16.00h de la tarda.Durant la travessia, en Miquel estarà acompanyat per una barca de recolzament amb un jutge que certificarà la prova i el seu equip tècnic, el Doctor Bernat‐Carles Serdà i el Biòleg Lluís Sunyer, que seran els encarregats de vetllar, de manera constant, pel seu estat de salut i controlar el seu rendiment. Durant les hores que duri la prova, el nedador no pot tocar, en cap moment, l’embarcació que l’acompanya i només està permès l’avituallament periòdic per evitar hipotèrmies ja que neda sense neoprè en aigua a 19ºC. Així mateix, l’equip de recolzament farà torns d’observació per vetllar, per un costat, per la seva seguretat ‐perdre’l de vista enmig de l’oceà podria posar en perill la seva vida ‐, i per controlar, per l’altre, la possible presència de fauna marina adversa com els bancs de meduses (inclosala Caravel∙la Portuguesa) o els cetacis propis d’aquesta zona de l’Atlàntic.”

Tinc el plaer d’anunciar-vos que Endesa estarà present en el projecte de la Triple Corona en qualitat de patrocinador principal. Sempre he estat molt orgullós de pertànyer a aquest gran grup empresarial on fa més d’11 anys que treballo i a on m’he format com a professional. Realment, i tenint en compte com estan les coses, és inèdit que una empresa s’emocioni i participi activament en el projecte personal d’un dels seus treballadors. Doncs la implicació d’Endesa en la Triple Corona, va més enllà d’una ajuda econòmica per sufragar les despeses pròpies d’aquesta singular activitat, poder conciliar millor la meva vida laboral amb la meva passió esportiva i sobretot, donar-me la oportunitat de fer partícips a la resta de treballadors de tot el què faig, és un autèntic luxe. Avui més que mai, valoro i dono les gràcies per treballar en una empresa com Endesa.

Portar a cap projectes de gran envergadura fa que sovint ho posis tot al “límit” i la teva vida en pateix les conseqüències. Per assolir objectius d’alt nivell el teu entorn t’ha de ser favorable ja que, si a més a més d’haver de lluitar contra les adversitats que implica portar el dia a dia tens impediments afegits, és veritablement impossible. És per això que també vull aprofitar aquesta ocasió per agrair el suport dels meus companys de feina, del meu cap i de tota la gent d’Endesa Girona ja que sempre m’han donat el suport necessari. Ara més que mai puc dir que l’empresa la fan les persones i aquest n’és un clar exemple.  Igualment m’agradaria agrair el suport de la meva família, d’en Lluís i en Bernat, de la Natàlia, dels meus amics, de la gent que em segueixen i m’animen i a tots els que d’una manera o altre m’han ajudat a créixer com a persona i com esportista. I finalment, pare, estiguis allà on estiguis, espero que gaudeixis veient tot el que faig, no saps com m’agradaria compartir-ho amb tu.

Genial la meva primera experiència amb la piscina Endless Pool. Confio que ben aviat ja podré realitzar part dels meus entrenaments en aquest fantàstic “banc de proves” gràcies als professionals de http://www.technojetswim.com/. Ràpidament i sense pensar-hi massa ja us puc dir que la Endless Pool m’ajudarà a:

-  millorar la meva tècnica

-  millorar el nado amb corrents

-  augmentar la duresa mental

-  millorar el nado continuo sense viratges

- i sobretot i una de les coses més interessants… realitzar entrenaments d’aclimatació a temperatures escollides sense la necessitat d’estar pendent d’anar a entrenar al mar.

Sens dubte, tot un èxit!!

El proper dilluns dia 16 d’abril a la Universitat de Girona tindrà lloc la Conferència “Travessia en Aigües Obertes”, gestió i aspectes vinculats a la salut. Qui estigui interessat que recordi reservar, les places son limitades.

Gràcies!

Els últims dies he estat totalment immers en els entrenaments. Molt concentrat a tots nivells per intentar complir amb el planning. I no només es tracte de nedar, el descans i l’alimentació, per exemple, son tant importants com les sessions de cada dia. M’agrada veure que, malgrat molts dies penso que no podré ni tan sols anar a la piscina ja que em trobo molt fatigat i em fa mal tot, acabo fent tot l’entrenament. Aquests moments son petites victòries i alhora el millor entrenament psicològic. Els dies i les setmanes passen, i sumar metratges es converteix en una autèntica cursa a contra rellotge on no es pot perdre “pistonada”. L’experiència d’entrenar-me a diari des de que era un infant (ja fa 28 anys!) m’ha ensenyat a escoltar-me i saber desxifrar les senyals que sovint em mostra el meu cos. Entrenar malalt, amb dolor en una espatlla, amb molèsties estomacals, amb mal de cap, amb mala llet, trist, o molt content, motivat, desmotivat, fort, pensant que no podré, visualitzant l’èxit o fins hi tot el fracàs… és part de la meva vida. He après que amb disciplina, esforç, perseverança i motivació un és capaç d’aconseguir tot el que es proposi. Per mi, més que una disciplina, entrenar-se és un art.

Content, com sempre, de l’ajuda que em dona el CAR de Sant Cugat. La setmana passada vaig tenir la oportunitat de nedar a la piscina del nou mòdul. Vaig fer un test de 4×800 progressiu + 1×400 màxim. També em varen realitzar filmacions subaquàtiques per millorar aspectes tècnics de l’estil. Malgrat mai tens el dia perfecte, tot va sortir bastant bé. El lactat que em varen realitzar va indicar que segueixo una bona progressió i que encara tinc marge de millora… què mes puc demanar?  Els companys de Filmsnomades no varen voler perdre detall. Tinc ganes de veure com ha quedat tot plegat… Us deixo unes imatges.

L’altre dia vaig tenir el privilegi d’escoltar una xerrada d’en Jordi Sargatal que va acabar amb aquesta magnífica frase:

Hi ha una veritat elemental
que afecta tots els projectes
d’iniciativa i que, si s’ignora,
fa fracassar infinitat d’idees
i de plans esplèndids:

I és que en el moment en què
et compromets definitivament,
entra en joc la providència…

Qualsevol cosa que vulguis
o que somniïs que pots fer,
comença-la

La determinació té geni, poder i
màgia.

Comença ara…

J.W. Goethe

Tot un luxe que la productora www.filmsnomades.com hagin apostat pel projecte de la Triple Corona. Dilluns va tocar dia de rodatge amb la Montserrat Tresserras. Quines ganes de veure com esta quedant!

Emocions intenses en l’últim cap de setmana de l’any… Content d’haver fugit una mica de les celebracions convencionals… A més a més el temps ha estat de la meva part, i és que no podia ser d’altre manera, doncs el meu petit i humil “ritual” d’integració del Mar amb  la Muntanya, vessant aigua del mar [...]

Aquest any sí! M’he proposat celebrar el cap d’any de manera diferent a com normalment ho faig i fugint una mica de lo “convencional”. Us ho explico… el darrer dia de l’any vull fer una nedada al mar, ni més ni menys que un entrenament com els que sempre faig però amb la diferència que [...]

Ahir vaig tenir visita… una llarga i bona conversa va omplir el vespre plujós de diumenge. El tema principal va ser la natació i el convidat d’honor, un super crack de del “mundillo”, no només a nivell esportiu, sinó també a nivell cultural i perquè no dir-ho, filosòfic. En Jordi Robirola (“Rubi” pels amics) va ser un [...]

Assegut en una la taula circular de l’Hotel Intercontinental de Madrid, observo les cares dels meus “col·legues”…. Malgrat molts de nosaltres ens acabem de conèixer personalment, la comunió del moment és absoluta. La complicitat esta present, no calen paraules, ni demostracions, ni explicacions… Somriures, anècdotes i felicitat… Uns ulls clars de mirada suau i serena [...]

Molt content per la consolidació que esta adquirint aquesta travessia que estic convençut que es convertirà en un clàssic. El seu recorregut la fa única! Agraïr tota la magnífica feina de Nedaelmón, doncs han sigut capaços de materialitzar i millorar una idea que vaig tenir encara no fa ni un any… I sobretot gràcies a [...]

Cap de setmana intens… Dijous i divendres participo com a ponent en unes jornades sobre Resiliència dirigides a 30 joves emprenedors. Dissabte assistiré a l’homenatge que tots els nedadors estatals que hem creuat el Canal de Mànega li hem organitzat a la Montserrat Tresserras a Madrid i finalment diumenge participo en la segona edició de la Travessia Estartit-Illes [...]

Ja fa unes setmanes que he notat una manca de motivació alhora d’entrenar. Em costa posar-m’hi i sobretot mantenir el nivell de rendiment habitual. Ho hem analitzat bé i aparentment no hi ha cap factor físic que en sigui el causant, és per això que, després de comentar-ho amb en Bernat, hem decidit que podria realitzar un entrenament per reforçar la [...]

Dissabte vaig poder gaudir d’un dia de BTT en plena naturalesa, tal com m’agrada. Altre vegada he quedat sorprès del paratge increïble que és l’Alta Garrotxa. Vam escollir una ruta circular molt exigent amb inici i final a Sadernes i passant pel Bassegoda. Un total de 40km i 1550mtrs de desnivell positiu. A pesar de [...]

Continuem provant prototips, aquesta vegada amb dos bombes. Això ja comença a funcionar de veritat. No us perdeu els meus nebots testant el contra corrent. Boníssim! Give me power!!

Aprofitant al màxim aquest temps tant increïblement bo per sumar metratges al mar. Han estat 7Km (St. Antoni de Calonge – Platja del Castell – Platja de la Fosca).  Agrair l’equip d’aigua que han portat el kaiak doble, en Bernat i en Xevi i al de terra la Natàlia. Sense ells és evident que avui simplement [...]